ФИСТАШКИ СЫРЫЕ
Орех счастья – так еще называют эти плоды зеленовато-фиолетового цвета в плотной скорлупе. Плоды вкусные, с оригинальным запахом.
Фисташки наиболее полезны в сыром виде.
Для гурманов эти орешки не просто еда, а прекрасное дополнение к салатам, и к десертам (те, которые без соли).
В день для поддержания нормальной работы организма и насыщения его полезными веществами, достаточно съедать небольшую горсть фисташек: это 10-15 орешков.
Польза фисташек:
- сохраняет зрение;
- укрепляет кости;
- повышает либидо у мужчин и женщин;
- улучшение состояния кожи и предотвращение шелушений, а также как молодильное средство – как в пищу, так и в виде косметических средств;
- помогают работе печени;
- налаживает работу кровеносной и нервной систем человека;
- помогает восстановиться после болезней и операций;
- борется с патологиями сердечно-сосудистой системы.
На 100 гр:
Калорийность – 599 ККал
Жиры – 50,8 гр.
Углеводы – 11,7 гр.
Белки – 20,4 гр.
